Vinyasa (kracht) Yoga
Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga. De verschillende houdingen lopen in een continue beweging over het ritme van de adem.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht er gemakkelijk in.

Een les bestaat meestal uit een serie zonnegroeten en variaties daarop. Daarna staande, zittende, liggende posities en sluitposities, gevolgd door een ontspanning en/of meditatie.

Vinyasa Yoga maakt je sterker en flexibeler, vergroot je uithoudingsvermogen en je geest komt tot rust.
Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat de houdingen aangepast kunnen worden aan ieders niveau.